保持稳定的有意注意
所谓有意注意是指有预定目的，需要一定意志努力的注意。无论注意什么，首先都必须主动去注意，这样才可能真正注意到。
有一次，毛泽东和别人一起听何思敬讲《战略学》。因为原著是德文，所以何思敬就照着书一边翻译一边讲。课讲得实在不怎么好，其他人都对这节课兴味索然，可是毛泽东却听得很认真，而且还不时地在本子上做笔记。原来，虽然讲课的形式很枯燥，但《战略学》这本书对毛泽东开展工作十分有意义，他从中吸收到了别人所忽略和不注意的内容。
可以说，学习能达到这样一种境界，就一定会学到真东西。
向45分钟要效率
培养孩子的注意品质，最关键的是要向45分钟要效率。
有些孩子上课时不专心听讲，下课后却很用功，一刻不停地抓紧时间预习、复习、做作业。但是，他们的学习成绩总是上不去。于是就埋怨自己“脑子笨，缺乏天赋”，可实际上他们是缺乏有意注意的缘故。